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Les Varices

Qu-est-ce que c’est ?

Reflux SanguinLes varices sont des veines superficielles pathologiques dans lesquelles le sang circule à contre-sens c’est à dire de haut en bas : c’est ce qu’on appelle un reflux ou une incontinence.

Elles sont bleuâtres, dilatées et tordues, et peuvent être plus ou moins saillantes. Dans 95 % des cas, les varices se forment sur les veines superficielles des jambes : les veines grande et petite saphènes.

Les causes des varices

Les personnes atteintes de varices souffrent d’une insuffisance veineuse chronique : leur système veineux peine à assurer le retour du sang vers le coeur.

En cause :

- L’affaiblissement des valvules qui font circuler le sang veineux dans une seule direction
- La détérioration des parois des veines
- Le faible tonus musculaire dans les jambes

Premiers signes d’apparition des varices

Varices
- Douleurs, fourmillements et sensation de lourdeur dans les jambes
- Crampes aux mollets et enflure aux chevilles et aux pieds
- Varicosités : très petites veines qui ressemblent à une toile d’araignée
- Des veines bleutées, dilatées et saillantes, le plus souvent le long des jambes

Complications

Les varices peuvent entraîner des complications plus ou moins sérieuses :

- Peau brunâtre
- Eczéma sur le bas des jambes,
- Ulcères très douloureux sur la peau
- Caillot sanguin (phlébite) dans une veine superficielle
- Extension de la phlébite dans une veine profonde
- Rupture variqueuse avec hémorragie pouvant être importante

Une phlébite profonde est une complication sérieuse.

Facteurs favorisants et aggravants des varices

- Antécédents familiaux (maladie génétique la plus fréquente)
- Grossesses multiples
- Obésité
- Travailler debout
- Sédentarité
- Rester assis durant de longues périodes
- Exposition fréquente à la chaleur (bains de soleil, bains très chauds, saunas, hammams, etc...)

Prévenir l’aggravation des varices

Activité

- Surélever ses jambes aussi souvent que possible, bouger les pieds et les chevilles
- Bouger et varier sa posture fréquemment (notamment pendant les voyages)
- Faire de l’exercice physique régulièrement (marche, natation, vélo...)

Jambes Surélevées

Température

- Appliquer de l’eau froide sur les jambes le soir au coucher, surtout en période de chaleur ou dans une habitation chauffée par le sol
- Éviter les sources de chaleur

Bas de contentionVestimentaire

- Éviter les vêtements trop serrés
- Porter des chaussures à petits talons
- Porter des bas de contention

Alimentation

- Réduire la consommation de sel pour prévenir la rétention d’eau
- Manger des aliments riches en fibres pour prévenir la constipation

Le traitement des varices

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